階段で足腰を鍛える。

シェルターは２階にありますので、
面倒ですが、筋トレと思って階段をご利用ください！

雨、曇りの日が多いです。

梅雨というと、
どんよりとしたイメージがあるので、
言葉の響きだけで、
心の感じ方もぱっとしませんね。

元気な脳を維持するために

運動をする

頭を使うというと、ドリルや脳トレなどデスク上での勉強のイメージがありますが、体を動かすという”運動”も脳の働きをよくします。

普段何も体を動かしていないかたは、体操、ダンス、軽い散歩、ウォーキングでもいいです。
何もしていない人よりも、少しでも筋肉を動かし、心拍数があがるだけで、
脳の認知能力や記憶力が強化されます。

毛先のカットだけでも変わる！

傷んでいる毛先を数センチカットしてもらうだけで、
雰囲気がかわります。

分け目を少しずらすだけでも印象が変わります。

ほんの少しの変化で、新しい自分になります。

迷信なのかもしれませんが、日本では髪を切ると（ばっさり）金運がよくなると言われているそうです。