月別アーカイブ: 2018年6月

日本人は「水毒」が多い。

このところ雨の日が続き、
湿気が多いですね。
＊晴れていても湿気が多い時もありますが。

日本人に一番多いと言われているのが、「水毒」です。

年齢とともに筋肉量はどんどん減少していきます。
若い人でも何もしなければどんどん筋力は落ちていくだけです。

筋トレはいつでも始めることができ、心も元気にしてくれます。
そして継続して行うことが重要になります。