年別アーカイブ: 2020年

ミトコンドリア

ミトコンドリアを増やそう。

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エプソムソルトでポカポカ。

体の温めと保湿に。

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やっぱり歩こう。

歩くことで気分もよくなる。

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座りすぎに気をつけましょう。

運動不足にならないように。

実は日本人は世界でも座って過ごす時間がとても長いようです。

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いつもと違う脳を使う。

脳の休息

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背中をしっかり洗い流す

背中に残るシャンプー剤をしっかり流す。

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最初の一歩

とりあえず始めてみる。

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