頭皮の老廃物を流そう

頭皮をマッサージしてみよう。

自分の頭皮の状態は、髪の毛があるので実際にさわったりしてみないとなかなかわかりにくいです。

固すぎも柔らかすぎもよくないと言われています。(テカリがあるのも髪が抜けやすいです)

部分的に頭皮がボコボコしていたり、ぶよぶよしているところがある場合は、老廃物が溜まっている部分ですので、そこをほぐして老廃物を流してあげましょう。

頭皮のそのような状態は、本当に意識しないとずっとそのまま放置してしまうので、できるだけメンテナンスする習慣をつけておくといいですよ。(白髪、細毛や抜け毛の原因にもなります)

ぶよぶよ、ボコボコの部分、または全体をヘッドマッサージ(強すぎない力でゆっくりとほぐす)をしていくと、ぶよぶよが取れて、頭皮にハリが出てきます。

さらに頭皮を刺激すると皮脂も出やすくなるので、頭皮と髪が潤いやすくなります。そして血流が良くなり、髪が元気になります。

頭皮と顔や首の皮膚はつながっているので、頭皮の老廃物を流し、ハリが出ると、お顔の皮膚も引っ張られてリフトアップになるのもうれしいです。(お顔も潤います&目の疲れが取れます)

お肌のお手入れのついでに、毎日数分間でも頭皮をほぐしていくと違いが出てきます。さらに美容室に行った時に、ヘッドスパ(ヘッドマッサージ)をやってもらうのも良いと思います。

美容室に行くと、美容師さんにシャンプーしてもらいますよね、そのシャンプーだけでもだいぶ若返る気がします。