杉花粉のピークで、
毎日落ち着いて過ごせない方が多いようです。
外出にはマスク、メガネ、飲み薬や漢方。
お天気がいいのに外で洗濯物などを干せないのがもったいないですね。
今年は今まで無反応だった方も花粉に反応したりと
花粉が非常に多いようです。3月後半から4月はヒノキ花粉の時期になります。
秋のブタクサに反応する人がいたり、それぞれ違いますね。
できるだけ酷くならないように対策をしていきたいです。
臭いが気になるとき。。。
頭皮の臭い
体の皮脂の臭い
鼻周辺の臭い
鼻水の臭い
など様々な気になる臭いがあります。
人にはあまり臭わない時もありますが、
自分では非常に気になるものです。
これらの臭いにはやはり様々な原因があるのですが、
管理人の体験（実験）から特定できるものは、
『 乳製品 』です。
バターをよく摂取する
牛乳をよく飲む
チーズを良く食べる
乳製品のものを良く食べる
（アイスクリーム、デザートなど）
＊良く食べる場合ですが、人によって反応も違ってきます。
乳製品を食べすぎていると、
鼻がすっきりしなかったり（鼻が詰まりやすい）、
なんとなく皮脂が臭い始めたりしてくることが多いです。
もちろん頭皮の臭いにも影響はあります。
乳製品を日常良く摂取している人で、
臭いが気になる、鼻が詰まりやすいというかたは、
少しずつ減らしてみるといいですよ。
パンに塗るバターをココナッツオイルに移行してみたり、
牛乳を控えたり、アーモンドミルクに変えてみたり。
チーズを減らしてみる。
ミルク系のアイスをやめてフルーツシャーベット系にしてみたり。
完全にやめなくても減らすだけでもいいですね。
もしなんとなく臭いが気になるな〜という時は、
乳製品を減らすことをお試しください。