塩風呂に入ろう

塩風呂でスッキリ!

この冬はいつもよりも暖かい日が多いので、普段よりもお風呂にゆっくり浸かるということをあまりしていませんでした。

でもたまにゆっくりお風呂に浸かってみると、全然違いますね。

普通にお風呂に浸かるのもそれだけでも、体が温まり眠りやすくなりますが、粗塩などをいれるとさらに良い効果があります。

より一層温まる(血流がよくなる)。汗が出やすくなりデトックス効果。肌がしっとり&ツルツルする。よく眠れる。浄化されている気がする。

スッキリした状態で良質な眠りにつけるのは、非常に効果的です。

体の疲れが取れない時や、眠りが浅いとき、変なものがついてるんじゃないかと心配な方は、粗塩をいれてお風呂につかってみるといいです。

さらに日本酒をいれるともっと温まりますよ。