瞬間睡眠お昼を食べた後や午後の決まった時間にものすごい眠気に襲われるときがありますよね。夜にしっかりと睡眠を取れてないのかな?と考えたりもしますが、午後の眠気というのは自然の体の作用といわれています。 続きを読む →
良質な睡眠を。清々しい気持ちで朝を迎えたい。朝のフィーリングはとても大事で、その日の行動にも影響してきます。爽やかで、脳も心もすっきりしていると、物事の感じ方も違い、なんとなく寛大な気持ちにもなります。心に余裕ができます。 続きを読む →