寝た時間は短いのによく眠れた気がするとか、普段よりも早く寝たのに、すっきりしないとか、そういうことたまにありますよね。

さらに最近の寒さ＆乾燥した日が多い時は、睡眠にも少なからず影響しますね。

少しでも心地よい眠りのために・・・

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