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髪の花粉を落として寝よう

適度な運動（中強度）か激しい運動（高強度）かによって
免疫力が変動してきます。

＊主にNK細胞(natural killer cell)の変動が大きいのですが、
T細胞やマクロファージも多少変動はあるようです。
NK細胞＝腫瘍、ウィルス感染細胞を攻撃するのに重要。