ルイボスティーの嬉しい効果

サロンでもサービスでオレンジルイボスティーをお出ししております。オレンジルイボスティーは一番人気ですね。美味しくて飲みやすいです。

以前もルイボスティーについて書きましたが、もう一度まとめてみようかなと思います。

ルイボスティーはカフェインフリーで、抗酸化物質が非常に多く含まれていて、タンニンが少ないので鉄やマグネシウムなどのミネラルの吸収を阻害することはないので、安心して飲めるのが嬉しいです。

ルイボスティーにはどんな効果があるのでしょうか？

• 血糖値を下げる
• 抗酸化物質が豊富・・・ポリフェノール（フリーラジカルを減らし免疫強化）、アスパラチン（血糖値のバランスを整える）、ケルセチン（心臓の働きを安定させる）
• 心臓の健康を改善（高血圧の改善）
• ダイエット効果の促進（ストレスホルモンを減らす）
• ビタミンCが豊富に含まれている・・・銅、亜鉛、マグネシウム、カルシウム、マンガン、カリウムなどのミネラルも含まれている。
• ノンカフェイン
• 抗炎症作用・・・アレルギー性鼻炎や花粉症による症状を和らげる効果がある。
• 免疫システムを強化する・・・グリーンルイボスティーの方が免疫を高める効果が強い。
• ガンのリスクを減らす
• 消化機能を改善する
• タンニンが少ないので下痢になりにくい
• 皮膚の健康を促進（アルファヒドロキシ酸の効果でシワ、湿疹、赤みを軽減してくれる）

このようにたくさんの効果があります。

レッドルイボスティーは特に体を温める作用があり、グリーンルイボスは含まれる抗酸化物質がレッドルイボスよりも高いという違いがあります。

カフェイン0なので、食後のお茶としても飲みやすいですね。管理人はできるだけ１日一杯は飲むようにしています。夏はグリーンルイボスもいいかもしれませんね。

注意：ルイボスティーを飲むのに注意した方がいい方

肝臓に疾患がある人、何らかの化学療法を受けている人、エストロゲンに対してホルモン感受性がある人