食事を見直すのが大切です。

過去にも花粉症のことを書きましたが、花粉症で悩まれている方は過去の記事を参考にしてみてください。体質は人それぞれ違いますが、少しでも参考になればと思います。

前に書いた内容の食生活を続けていて（小麦粉など食べるのをやめたなど）、完全に０％ではないですが（頂き物などは食すときありなので）、昔に比べると小麦粉も砂糖もものすごく減っています。完全排除はストレスになるので・・柔軟に・・

まだ今のところ何も反応していない感じですが、今年の春の時期にもう一度変化を観察してみたいと思います。

やはり今まで何年も何年も続けてきた食生活を変えていくので、時間はかかりますが確実にいい変化があるのでおすすめです。

パンが大好きで・・でも花粉症が〜っていう人は難しいかもしれませんが、薬で一時的に抑えながらパンを食べるか、パンを米粉パンに変えるかやめるか？（一時的でも）

何を食べるかは選択できるので、どうしても治したい人は食生活を変えていきましょう！