ぐっすり眠るには・・・

まずは体を動かそう！

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バスルーム用のコーム

髪を梳かす

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夏でも湯船につかる

やっぱりエプソムソルトはいい。

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五感を使う

あえて時間をかける

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脳の疲れ

若くても物忘れが多くなる時代

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心は若い

思っているより「体力」「筋力」は落ちます。

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好きな髪色を楽しんで欲しいけど・・・

ブリーチカラーは難しい

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