カルシウムやマグネシウムが取れるお茶。

マテ茶は「飲むサラダ」と言われるほど野菜不足の方には最適な飲み物です。

最近は、大豆を使ったお肉、ベジミート・ソイミートも少しつづ増えてきているようです。

最近シンガポールを訪れる機会があり、その時に面白い自動販売機（vending machine)を見つけました。

カフェインが体から抜けるのは時間がかかるということなのですが、

カフェインの良い影響と悪い影響を少し調べてみました。

夕方４時頃からはカフェインレスがいいですね！

個人的なことですが、夕方６時頃だからまだデカフェじゃなくても大丈夫だろうと思い、以前はコーヒーなどを飲みたくなれば良く飲んでいました。