歩くことはすごい。
長時間座っていることは、タバコを吸うのと同じくらい悪く、不健康になる確率が高いと言われています。
カルシウムやマグネシウムが取れるお茶。
マテ茶は「飲むサラダ」と言われるほど野菜不足の方には最適な飲み物です。