「薄毛・抜け毛・髪の悩み」カテゴリーアーカイブ
腎臓と白髪
腎はやっぱり大切にしたい。
臓器はすべて大切なのですが、
髪の毛を綺麗に保つには腎をケアしていく必要があるようです。
（腎は成長、発育、生殖、若さを担っています。
また水分代謝の働きをして、体に必要な水分と不要な水分をろ過しています。）
毛細血管を強化しよう。
髪にとっても重要な役割の「毛細血管」。
頭部への毛細血管の働きが悪くなると、
やはり抜け毛が増えたり、髪の調子が悪くなります。
毛細血管は、老廃物を流し、新陳代謝をスムーズに行うための働きをしています。
続きを読む亜鉛と抜け毛
亜鉛が不足すると抜け毛が増える
抜け毛の要因は様々ですが、
その一つに、亜鉛不足と関係している場合もあります。
現代では、根本原因は突き詰めると最終的には
「ストレス」が一番大きいかと思うのですが、
体を冷やさないように。
秋、冬に備える
最近とても暑い日が続いております。
午前中から３０度を超える日が続き、
夜も寝苦しく、寝不足の方も多いのではないでしょうか。
良質な睡眠を取るには、
夜中に暑さで起きないように、
適切な温度設定でクーラーをつけたままのほうが
体には負担がかからないようです。