歩いているだけで、汗が流れますね〜
この暑さですと、ついつい氷の入ったアイスコーヒーやアイスティーなどを選びたくなります。
続きを読む臓器はすべて大切なのですが、
髪の毛を綺麗に保つには腎をケアしていく必要があるようです。
(腎は成長、発育、生殖、若さを担っています。
また水分代謝の働きをして、体に必要な水分と不要な水分をろ過しています。)
最近とても暑い日が続いております。
午前中から30度を超える日が続き、
夜も寝苦しく、寝不足の方も多いのではないでしょうか。
良質な睡眠を取るには、
夜中に暑さで起きないように、
適切な温度設定でクーラーをつけたままのほうが
体には負担がかからないようです。