頭皮の乾燥、肌の乾燥に気をつけていきましょう。

季節の変わり目で秋冬へと向かっています。

この時期は、自然界と同じように頭皮や皮膚も乾燥しやすいので、フケが出やすくなったり、肌も乾燥しやすくなってきます。秋冬に向けて体は内側の守りに入るので、外側は意識的に潤してあげましょう。

夏の間使っていたシャンプーは髪の調子も良かったのに、この時期から同じシャンプーでもなんとなく乾燥しやすくなることもあるので、洗いすぎや、摩擦でのダメージには気をつけていきましょう。また乾燥しやすいときのための秋冬仕様のシャンプーももっていると良いですよ。使い分けていきましょう。

夏の終わりは非常に大事な時期で、寒くなる前に体の表面（皮膚）、髪、頭皮を潤してケアしておかないと、本格的に寒くなった時に乾燥が酷くなりやすいです。

ですので、ヘアパック、頭皮ケア、お顔のケア、皮膚のケアなどを十分にして潤いを補充してあげましょう。

体の内部では、肺が冷えやすいので、朝晩の温度差で体調を崩さないように暖かくしておきましょう。潤い効果のあるハチミツも取り入れるといいですよ。（マヌカハニーも）

＊空咳と鼻のトラブルにも気をつけましょう。