雨、曇りの日が多いです。
梅雨というと、
どんよりとしたイメージがあるので、
言葉の響きだけで、
心の感じ方もぱっとしませんね。
しかし、
天気が悪いだけで、
気持ちまで落ち込む必要はありませんので、
雨が降れば、「今日は雨。」
そこで「嫌だねー」などは思わないで、
「今日は雨。」それだけです。
それでも、
やはり雨でもさわやかな気持ちを作るのは、
ある程度備えも必要です。
例えば、
・雨でも晴れでも使えるシューズにする。
(レインパンプスなど)
・折り畳み傘を携帯しておく。
・雨に濡れてもいいバッグにする。
・髪がごわごわになりやすい人は、
きれいに髪を束ねる。
・ヘナをして髪を湿気から守る。
(髪を傷めないで、キレイにしてくれる)
など
人間にとって、
一番体に悪いのは「ストレス」です。
このような少しの備えをするだけで、
心にゆとりが持てます。
考え方を変えれば、
雨の時は、様々なお店は、
いつもよりも空いている場合も多いので、
見方を変えれば、ゆったりと買い物ができたり、
席が空いていたり、貸し切りだったりと
さわやかに感じることも多いのです。
ちなみに雨の音というのは、
睡眠用BGMに最適なのです。
(豪雨や雷雨はまた違ってきますが)
曇りや雨が多い時期ですが、
心は「さわやかな晴れ」で過ごしてみましょう。
