髪にとっても重要な役割の「毛細血管」。
頭部への毛細血管の働きが悪くなると、
やはり抜け毛が増えたり、髪の調子が悪くなります。
毛細血管は、老廃物を流し、新陳代謝をスムーズに行うための働きをしています。
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朝の風邪対策
脳を育てよう！
脳を元気に！！
年を取るごとに脳の働きが悪くなると言われていますが、
生活習慣や食事などによって、脳の働きは違ってきます。
脳の新しい神経細胞が生まれる『神経新生』という働きがあり、
私たちの日常の行いに深く関係しています。
＊神経細胞（ニューロン）＝学習と記憶、空間認識に関係している。
ルイボスティーの効果
亜鉛と抜け毛
亜鉛が不足すると抜け毛が増える
抜け毛の要因は様々ですが、
その一つに、亜鉛不足と関係している場合もあります。
現代では、根本原因は突き詰めると最終的には
「ストレス」が一番大きいかと思うのですが、
足裏から血流をよくする
体を冷やさないように。
秋、冬に備える
最近とても暑い日が続いております。
午前中から３０度を超える日が続き、
夜も寝苦しく、寝不足の方も多いのではないでしょうか。
良質な睡眠を取るには、
夜中に暑さで起きないように、
適切な温度設定でクーラーをつけたままのほうが
体には負担がかからないようです。