マッスルメモリー
継続はすごい！
寒い時期になると、手足が冷える＝冷え性ではなく、
本当の冷え性というのは、一年中、手足が冷んやりと冷めたい人のことです。（痩せ気味の方、運動しない方、少食の方に多いです）
寒さがまだまだ増してきそうなこの頃ですが、晴れていると日中は気持ち良いですね。
引き続きお肌の乾燥対策や風邪などをもらわないように体を温めていきましょう。
