「脳」タグアーカイブ

記憶力をよくするには

動きながら覚える

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筋肉を鍛える

マッスルメモリー

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毎日の運動

継続はすごい！

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余計なことを考えてしまう時は・・・

体を疲れさせる

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ビタミンB1（水溶性ビタミン）

イライラはビタミンB1不足かも

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五感を使う

あえて時間をかける

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脳の疲れ

若くても物忘れが多くなる時代

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