あえて時間をかける

若くても物忘れが多くなる時代

脳の休息

部屋の模様替え、配置を時々変えてみよう。

ゴミ箱、本、洋服などそれぞれに定位置があると思います。

会って話をする「会話」が重要です。

家族でも知り合いでもいいですし、たまにいくお店の店員さんでもいいんです。

お昼を食べた後や午後の決まった時間にものすごい眠気に襲われるときがありますよね。夜にしっかりと睡眠を取れてないのかな？と考えたりもしますが、午後の眠気というのは自然の体の作用といわれています。

サイゼリアの間違い探し！

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